| 红酒三文鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 135克 | 红酒三文鱼热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于转呼啦圈19分钟消耗的热量...300 | |||||
红酒三文鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
挪威三文鱼（适量）、红酒（适量）、沙拉（适量）、红酒（适量）、加梅子酱（适量）、蜂蜜（适量）、黑加仑（适量）、熬浓（适量）
1/2. 红酒，加梅子酱，蜂蜜，黑加仑，熬浓备用。
2/2. 把三文鱼用红酒汁腌好，沾面粉、蛋液、黑白芝麻。用平底锅把蘸好的三文鱼煎至上色。
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌症、帮助消化、抗炎等功效；可与花生仁、红皮花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒三文鱼热量93 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物0 克
- 钠11 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾89 毫克