| 老醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 香菜 | 克 | 12千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 250克 | 老醋花生热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于下坡滑雪122分钟消耗的热量...300 | |||||
老醋花生的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生米（200克）、香菜（50克）、醋（２茶匙（１０毫升)）、白糖（２茶匙（１０)克）、盐（１茶匙（５)克）、淀粉（１茶匙（５)克）、水（５０毫升）
1/5. 准备花生米
2/5. 锅中放油
3/5. 倒入花生米
4/5. 用中火快炒，至花生米响后，稍一会儿即可关火
5/5. 锅中放调料，煮开即可，吃时，将花生米，加入汁，香菜切末，搅拌在一起即可。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、润肺、治疗高血压等功效；可与鲤鱼、红酒、菠菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、祛腥膻、消食下气等功效；可与虾、羊肉、胡萝卜搭配；与火腿、猪肝、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生热量608 千卡
- 脂肪25.49 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物18.41 克
- 钠263.7 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾574 毫克