杨梅酒冰的热量和减肥功效

1/8. 将杨梅用淡盐水浸泡十分钟后捞出，控出多余水份。

2/8. 用手把杨梅的肉和核分离，操作的时候要戴上围裙又，如果杨梅果汁溅到衣服上不太好清洗。

3/8. 把杨梅果肉放入搅拌机中。

4/8. 用搅拌机把果肉打碎。

5/8. 倒入适量的朗姆酒。

6/8. 加入糖，我放的糖是我在超市里发现的新产品叫“元贞糖”，糖很细，和糖粉一样细。包装上写着元贞糖是以麦芽糊精、阿斯巴甜、甜菊糖、罗汉果糖、甘草提取物等配料制成的食用糖,其甜度相当于蔗糖的10倍,而热量仅为蔗糖的8%。价格是普通白糖的三倍，不过用量少，一点点就很甜了，性价比还可以，有兴趣的朋友可以试试。

7/8. 将调好味的果汁倒入冰格中。