| 蒜蓉烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 蒜蓉烤虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于建筑92分钟消耗的热量...330 | |||||
蒜蓉烤虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、蒜头（2瓣）、小葱（适量）、姜（适量）、红椒（少许）、迷迭香（少许）、黄酒（少许）、生抽（适量）、盐（少许）、白糖（少量）、鸡精（少许）
1/4. 基围虾洗净，剪掉虾须，并从背部剪开挑出泥肠；
2/4. 将牙签从虾的下巴插入身体，让虾虾们挺胸抬头；
3/4. 放入淹料及蒜蓉、葱姜末、红椒粒、迷迭香，拌匀后淹制30分钟；
4/4. 将淹好的虾一只只放入锡纸中，然后将淹料里的葱、姜、蒜、红椒捞出放在虾上面，包好锡纸入烤箱200度，烤15分钟；开吃呗！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、帮助消化、提高性欲等功效；可与韭菜、鸡蛋、芹菜搭配；与香菇、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
