| 鲤鱼茯苓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 790克 | 鲤鱼茯苓汤热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于登山机129分钟消耗的热量...402 | |||||
鲤鱼茯苓汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（1尾）、茯苓（25克）、黑豆（50克）、枸杞（少许）
1/2. 鲤鱼洗净，去腮、鳞后备用。
2/2. 鲤鱼、药材加清水放入锅中，煮至鱼肉熟透即可食用
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、热解毒、利水消肿等功效；可与米醋、红豆沙、大白菜搭配；与赤小豆、山药、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲤鱼茯苓汤热量861 千卡
- 脂肪4.099999 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克