| 酿辣椒罐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 200克 | 酿辣椒罐热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于摔跤76分钟消耗的热量...360 | |||||
酿辣椒罐的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（200克）、红辣椒（若干）、盐（少许）、姜沫（少许）、五香粉（适量）、香油（少许）、味精（少许）
1/6. 肉馅用鸡蛋、料酒、生姜、盐及水、香油调理好。
2/6. 小辣椒将中心掏空，可切成两段（太长入锅不好炸）；
3/6. 将肉馅塞入小辣椒中；
4/6. 调一定量的面糊；
5/6. 将塞好肉的小辣椒与面糊相沾；
6/6. 锅内放油烧热，放辣椒炸至焦黄即可。
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、滋肝阴、解热毒等功效；可与木瓜、芦笋、豆腐皮搭配；与雪花梨、明虾、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酿辣椒罐热量454 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克