| 排骨萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 896克 | 排骨萝卜汤热量/卡路里1317千卡 | |||
 热量1317千卡，相当于洗脚329分钟消耗的热量...240 | |||||
排骨萝卜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、萝卜（适量）、桂皮（适量）、八角（适量）、盐（少许）、鸡精（少许）、味精（少许）、黑胡椒粉（少许）、葱（少许）
1/4. 排骨洗净，用水里煮熟。
2/4. 萝卜切成滚刀。再炖20分钟。
3/4. 最后放点盐，鸡精.
4/4. 汤好了，喝着香浓的排骨汤，暖身，暖心。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、滋阴等功效；可与洋葱、萝卜、茄子搭配；与百合、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰热、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与火腿、肥牛、排骨搭配；与橘子、枣、阿胶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 排骨萝卜汤热量1317 千卡
- 脂肪20.64 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠68.5 毫克
- 钙29 毫克
- 铁13.3 毫克
- 钾444 毫克