| 鸡菇烧鸭心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭心 | 克 | 1448千卡 | 436千卡 | 16.6克 | 38.4克 |
| 总量 | 332克 | 鸡菇烧鸭心热量/卡路里1448千卡 | |||
 热量1448千卡，相当于修建房屋263分钟消耗的热量...330 | |||||
鸡菇烧鸭心的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭心（适量）、鸡菇（适量）、鸡精（少许）、盐（少许）、胡椒（少许）、蚝油（少许）、味精（少许）、水豆粉（适量）
1/4. 油热放葱姜蒜爆香。
2/4. 加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
3/4. 加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
4/4. 水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅
食材功效信息
鸭心的热量436千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、润肠、温肺等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡菇烧鸭心热量1448 千卡
- 脂肪38.4 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物6 克
- 钠83 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾247 毫克