| 滋补阿胶炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 5克 | 滋补阿胶炖鸡汤热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于踩水5分钟消耗的热量...240 | |||||
滋补阿胶炖鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜活鸡胸肉（250克）、阿胶（5克）、盐（少许）
1/4. 将鸡胸肉洗净，斩件，放入炖盅，加入阿胶；
2/4. 先将水煮开，将煮沸的开水适量加入到炖盅；
3/4. 将炖盅放入到有余下沸水的锅中，加盖小火炖约1.5h；
4/4. OK！加入少许盐花就可以马上趁热享用咯！
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进凝血、养血健脾、降低血管通透性等功效；可与核桃、牛奶搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋补阿胶炖鸡汤热量20 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质80 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克