| 炒凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 凉粉 | 克 | 190千卡 | 38千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 炒凉粉热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于斜板仰卧起坐44分钟消耗的热量...259 | |||||
炒凉粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
凉粉（500克）、葱花（少许）、蒜末（少许）、辣椒（少许）
1/2. 油烧热放入辣椒，葱花爆香。
2/2. 放入切好的凉粉翻炒至熟，加盐拌匀出锅即可。
食材功效信息
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、清肺、和胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒凉粉热量190 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克