| 蟹肉棒培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 1010千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 200克 | 蟹肉棒培根卷热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡，相当于小轮自行车119分钟消耗的热量...510 | |||||
蟹肉棒培根卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蟹肉棒（10个）、培根（200克）、色拉酱（适量）、肉松（少许）、柠檬（一小颗）
1/3. 跄跄跄跄~~超级简单... 把培根摊平,然后把蟹肉棒和肉松放在上面.
2/3. 慢慢卷起,注意要尽量卷紧.
3/3. 用锋利的刀切成段(不要切到手...>_
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
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营养信息
- 蟹肉棒培根卷热量1010 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克