啤酒鸡翅的热量和减肥功效

1/12. 鸡翅用清水浸泡半小时以上，去除血水。

2/12. 将泡去血水的鸡翅清洗干净，控干水分。

3/12. 葱姜蒜切好备用。

4/12. 准备好一罐啤酒。

5/12. 锅里放入少量油，下葱姜蒜爆香。

6/12. 放入控干水分的鸡翅，改小火煎鸡翅。

7/12. 煎的过程中导入少量生抽，煎的过程中不要翻动鸡翅（据说这样煎的好吃）。

8/12. 煎至一面金黄翻面煎，直到第二面煎得也差不多啦放入少许糖（上色用）。

9/12. 煎得差不多时倒入啤酒，撒入少许盐（千万别咸了，撒点盐提鲜就好）。

10/12. 大火烧开后，改小火焖鸡翅。

11/12. 焖的过程中不要翻动鸡翅。