| 鸡蛋小虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小虾 | 克 | 265千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 354克 | 鸡蛋小虾饼热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于冰上钓鱼182分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋小虾饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小虾（半斤）、鸡蛋（4个）、葱花（适量）、盐（少量）、鸡精（少许）、胡椒粉（少许）
1/2. 将小虾洗净控干水份，切成碎末.然后放入所有葱花，盐，鸡精，胡椒粉搅拌均匀。
2/2. 取一平底锅用大一点的勺子，用勺子盛入一勺倒入锅中烙成圆饼形。 小火烙2分钟后在翻面烙至两面金黄便可。
食材功效信息
小虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与香菜、藕、豆苗搭配；与葡萄、芹菜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、美容护肤等功效；可与海虾、明虾、基围虾搭配；与田鸡、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋小虾饼热量364 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克