| 棒棒糖小奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 279克 | 棒棒糖小奶油蛋糕热量/卡路里1374千卡 | |||
 热量1374千卡，相当于斜板仰卧起坐318分钟消耗的热量...259 | |||||
棒棒糖小奶油蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、蛋白（3个）、杏仁粉（50克）、低粉（50克）、香草精（1/4小勺）、红糖（50克）
1/9. 蛋白、红糖和香草精一起倒入盆中。
2/9. 打至泡沫变细。
3/9. 加入杏仁粉拌匀。
4/9. 再加入低粉拌匀。
5/9. 黄油隔水融化。
6/9. 分次加入面糊中，拌匀。
7/9. 拌好的面糊静置30分钟。
8/9. 然后装入裱花袋中，挤入模具。
9/9. 烤箱置170度，中层约10到15分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺利咽、防细菌感染、解热烦等功效；可与西红柿、香椿、基围虾搭配；与红薯、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、抗肿瘤、降血脂等功效；可与西洋菜、核桃、牛奶搭配；与猪蹄、薏米、猪里脊相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 棒棒糖小奶油蛋糕热量1374 千卡
- 脂肪108.07 克
- 蛋白质34.1 克
- 碳水化合物148.73 克
- 钠172.8 毫克
- 钙339 毫克
- 铁7.1 毫克
- 钾921 毫克