| 可乐蹄髈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 306克 | 可乐蹄髈热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于柔软体操27分钟消耗的热量...280 | |||||
可乐蹄髈的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蹄膀（一只）、可乐（一小碗）、话梅（8颗）、八角（3个）、红葱头（适量）、姜（少许）、大蒜（少许）
1/5. 先将蹄膀过水煮掉血水。
2/5. 火上的高压锅里放少许色拉油，热油下入蒜、姜、红葱头、八角爆香，之后倒入一小碗可乐、话梅、料酒、酱油、猪蹄，再加入清水到淹过猪蹄一半的位置，盖上高压锅，等待有气出来。
3/5. 喷气之后，用小火慢炖30分钟左右，就可以关火等待蹄膀起锅了。
4/5. 盐水煮熟上海白菜，放在盘里装饰好，把取出骨头的蹄膀放上盘里。
5/5. 用高压锅里剩余的汤汁过滤无渣后，火上勾芡浇在盘里的青菜和蹄膀上，即可上桌。
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、治感冒、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐蹄髈热量125 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物10.58 克
- 钠4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾3 毫克