| 姜豆饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 114千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 50克 | 姜豆饺子热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于操作38分钟消耗的热量...180 | |||||
姜豆饺子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肉馅（50克）、姜豆（500克）、面粉（3斤）、葱（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/2. 做法：和面擀饺子皮；姜豆煮熟，切成碎沫，葱、姜切成沫状，都一块放入肉馅里，放入盐、鸡精、酱油后搅拌均匀。
2/2. 下面就可以开始包馅了，包法看自己的见惯，包好后下锅、成盘、配汁，开吃。
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、补虚等功效；可与苋菜、枇杷、白萝卜搭配；与海虾、驴肉、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜豆饺子热量114 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克