| 桂鱼排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂鱼 | 克 | 638千卡 | 117千卡 | 19.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 545克 | 桂鱼排骨热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于烤面包255分钟消耗的热量...150 | |||||
桂鱼排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桂鱼（适量）、花香藕（适量）、盐（少许）、料酒（适量）
1/4. 将桂鱼留头、尾，鱼肉剁成泥，加入配料、调料，制成鱼馅。
2/4. 藕切成粗条，拍干淀粉待用。
3/4. 鱼头、尾洗净腌入味，拍干粉下入油锅炸成熟色微黄，捞起沥油，放在盆的两头。
4/4. 再将鱼馅包在藕条上，沾上面包糠，入油锅炸熟，色微黄，取出沥油，装盘，带花椒盐蕃茄汁佐食。
食材功效信息
桂鱼的热量117千卡（每100克）；具有补气血、益脾胃等功效；可与豆腐、丝瓜搭配；与毛豆、西红柿、枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂鱼排骨热量638 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠68.6 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1 毫克
- 钾295 毫克