| 麻辣鲜香小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣鲜香小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于舞厅208分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣鲜香小龙虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、辣豆豉（适量）、担担面料（适量）、蒜头（适量）、花椒（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、生姜（适量）、葱（适量）、料酒（适量）
1/10. 准备的材料。
2/10. 剥好的蒜头。
3/10. 处理好的葱，姜。
4/10. 热锅冷油，煸香花椒，姜片，蒜头，葱结。
5/10. 再把辣豆豉加入炒出香味。
6/10. 处理好的龙虾。
7/10. 油锅中加入小龙虾翻炒。
8/10. 加入料酒，担担面料再炒十几秒。
9/10. 加点鸡精，水，盐炒匀盖上锅盖中火烧三四分钟就可以。
10/10. 盛盘开吃。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鲜香小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克