| 甜酒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 235克 | 甜酒鸡蛋热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于排球46分钟消耗的热量...480 | |||||
甜酒鸡蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、甜酒（1碗）、生姜（适量）、白糖（一茶匙）
1/3. 将鸡蛋煎好，铲出。
2/3. 将甜酒放入锅内煮沸，放入生姜。
3/3. 将鸡蛋一起放入锅内煮3分钟，放糖，出锅
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、预防癌症等功效；可与干辣椒、茼蒿、银鱼搭配；与田鸡、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 甜酒鸡蛋热量365 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物14.41 克
- 钠151 毫克
- 钙64 毫克
- 铁1.99 毫克
- 钾230 毫克