田园蔬菜龙骨汤的热量和减肥功效

猪龙骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、泽皮肤、补脾气等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消食、胃肠蠕动等功效；可与鲈鱼、菠菜、蜂蜜搭配；与茄子、柠檬、醋相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、治疗高血压、祛湿等功效；可与香芋、西红柿、山楂搭配；与菊花、南瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有补脾润肺、镇咳、理气等功效；可与小葱、鸡翅、鲑鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、健脑、降血脂等功效；可与烤肉、豇豆、魔芋搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；