| 酸菜猪肉炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜猪肉炖粉条热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于游泳6分钟消耗的热量...360 | |||||
酸菜猪肉炖粉条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
带皮的五花肉（500克）、宽粉条（100克）、酸菜（一包）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、麻油（适量）、葱花（适量）、蒜泥（适量）、酱油（适量）
1/3. 大锅中倒入水，约9杯，五花肉稍冰硬一点，切成大薄片，放入锅中，与姜片煮至沸腾。转小火，捞去上面的浮沫，加入糖，继续煮约40分钟，直到肉片软烂。粉条泡温水至软备用。如果是用粉丝，记得要把长粉丝剪断才不会显得太长。
2/3. 取出酸菜放入锅中同煮至再度沸腾，此时放进粉条或粉丝，煮10分钟左右，加入麻油拌匀，洒上葱花就能吃了。`
3/3. 吃的时候可以附上一碟蒜泥酱油蘸肉片吃。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治便秘、促进血液循等功效；可与腊鸭翼、鸭肉、公麻鸭搭配；与柿饼、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜猪肉炖粉条热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克