| 私房辣炒鸭肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肠 | 克 | 1222千卡 | 461千卡 | 13克 | 44.8克 |
| 总量 | 265克 | 私房辣炒鸭肠热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于登山摩托144分钟消耗的热量...510 | |||||
私房辣炒鸭肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭肠（两把）、青辣椒（适量）、洋葱（四分之一个）、葱姜蒜末（一汤匙）、盐（一茶匙）、胡椒粉（半茶匙）、酱油（一茶匙）、孜然粉（一茶匙）、味精（半茶匙）、香油（香油）
1/5. 原料，鸭肠三块九毛钱，辣椒两块钱
2/5. 鸭肠拆开洗干净，放开水里焯两分钟，期间不要盖锅盖，捞出泡凉水洗净
3/5. 用油大火炒鸭肠，放一茶匙酱油，炒两分钟
4/5. 捞出鸭肠，剩的油爆香葱姜蒜，下洋葱辣椒，各种作料，煸炒十下
5/5. 下鸭肠，炒一到两分钟，出锅放味精香油
食材功效信息
鸭肠的热量461千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗遗精、利尿消肿、妇女带下等功效；
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营养信息
- 私房辣炒鸭肠热量1222 千卡
- 脂肪44.8 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠48.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾155 毫克