奶酪冰淇淋的热量和减肥功效

1/12. 准备好所需的原料。

2/12. 将牛奶300克倒入奶锅中,用小火煮沸,离火。

3/12. 蛋黄中加入150克细砂糖,用打蛋器充分搅拌均匀。

4/12. 将煮沸的牛奶慢慢地少量地倒入蛋黄糊中,边倒入边搅拌均匀。

5/12. 搅拌好的牛奶蛋黄液隔热水加热至浓稠状(约85度),离开热水放一旁待用。

6/12. 奶油奶酪中加入细砂糖40克和牛奶100克,一起隔热水搅拌至顺滑细腻。

7/12. 将蛋黄牛奶糊与奶油奶酪糊混合拌匀。

8/12. 将拌好的蛋黄牛奶奶酪糊用筛网过滤放凉,待用。

9/12. 动物性淡奶油倒入盆中,用电动打蛋器打至湿性发泡。

10/12. 将奶酪蛋黄糊分次倒入打发好的淡奶油中,搅拌均匀成为奶酪冰淇淋糊,盖上保鲜膜入冰箱冷冻至半凝固状态,取出。

11/12. 用电动打蛋器搅拌约3分钟左右,继续入冰箱冷冻1小时左右。