| 蛋糕饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蛋糕饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于开飞机50分钟消耗的热量...120 | |||||
蛋糕饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、面粉（500克）、牛奶（150克）、酵母（1袋）、白砂糖（1勺）
1/6. 把温热的牛奶倒入盆中，把鸡蛋酵母倒入盆中搅拌均匀。
2/6. 加入几勺糖，加入面粉，慢慢地搅拌成糊状。
3/6. 用保鲜膜封上，发酵10—20分钟。
4/6. 20分钟后~~，把面糊取出。把油刷在锅底。
5/6. 把发好的起泡的面糊倒入电饼铛或平底锅中，摊平。
6/6. 煎成两面金黄就可以了，再配上一碗紫菜虾仁鸡蛋汤，今天的早餐就完成了！简单吧，也来做一下吧！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与小米、牡蛎 、青椒搭配；与红薯、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋糕饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克