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玫瑰花面包

玫瑰花面包的热量和减肥功效

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玫瑰花面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面包粉660千卡220千卡7.4克2.2克
鸡蛋清43千卡144千卡13.3克8.8克
总量330玫瑰花面包热量/卡路里703千卡
跑步 热量703千卡,相当于跑步88分钟消耗的热量...480

玫瑰花面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面包粉(300克)、鸡蛋清(30克)、黄油(25克)、淡奶油(30克)、牛奶(130克)、酵母(3.5克)、盐(2.5克)、白糖(50克)
玫瑰花面包的做法图解1

1/12. 准备好食材,黄油切小块软化

玫瑰花面包的做法图解2

2/12. 将盐、糖对角放,加入鸡蛋,牛奶,淡奶油入面包机桶内,再加入白鲨面包粉,上面挖小洞放入酵母,启动揉面程序

玫瑰花面包的做法图解3

3/12. 揉匀后的面团加入软化的黄油继续揉

玫瑰花面包的做法图解4

4/12. 揉出膜即可

玫瑰花面包的做法图解5

5/12. 进行第一次发酵,发酵到2倍大,取出揉匀排气,分割成15g每个的小面团,总共35个,滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟

玫瑰花面包的做法图解6

6/12. 将安擀成圆形的面片,5个叠加,筷子中间压一下,关于卷的方向不同,造型就不同,下面展示两种卷法不同的造型

玫瑰花面包的做法图解7

7/12. 从下往上卷,对半切开就是这样的花型(不是正宗玫瑰,做两个示范参考)

玫瑰花面包的做法图解8

8/12. 从上往下卷,对半切开就是正宗玫瑰花型

玫瑰花面包的做法图解9

9/12. 一次做好放入8寸模具中(我用的戚风的模具,要刷一层黄油)

玫瑰花面包的做法图解10

10/12. 进行二次发酵到2倍大,表面刷一层蛋液

玫瑰花面包的做法图解11

11/12. 烤箱预热,175度,20分钟左右,出炉立刻脱模,放凉网上冷却

玫瑰花面包的做法图解12

12/12. 组织棒棒的

食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;

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营养信息

  • 玫瑰花面包热量703 千卡
  • 脂肪11 克
  • 蛋白质20.7 克
  • 碳水化合物49.4 克
  • 143.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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