| 红枣馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 500克 | 红枣馒头热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于贴墙纸610分钟消耗的热量...180 | |||||
红枣馒头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白面（500克）、安琪（20克）、温水（200克）、红枣（十个）、白糖（25）、牛奶（1勺）
1/3. 把牛奶安琪白糖倒入面中和匀，揉成团，发半个小时
2/3. 把面擀平红枣散上，卷好切成一节一节，再拿一根筷子在上面压一下
3/3. 发半个小时，最后放入蒸箱蒸十五分钟即可
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；
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营养信息
- 红枣馒头热量1830 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克