| 紫荆花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葛根粉 | 克 | 1071千卡 | 357千卡 | 0.31克 | 0.08克 |
| 总量 | 300克 | 紫荆花糕热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡，相当于吹号角536分钟消耗的热量...120 | |||||
紫荆花糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
葛根粉（300克）、紫荆花（适量）、老冰糖（200克）、牛奶（250克）、盐水（少许）
1/11. 新鲜的紫荆花摘洗干净
2/11. 放入盐水中浸泡10分钟捞出沥干水分
3/11. 葛根粉、牛奶、老冰糖备用
4/11. 老冰糖捣碎
5/11. 所有材料倒入锅中
6/11. 小火慢熬到成膏妆，中间要不停的搅拌，防止糊锅
7/11. 装入硅胶碗中，放入冰箱冷藏两小时以上后切片食用
8/11. 美容养颜的佳品
9/11. 成品
10/11. 成品
11/11. 成品
食材功效信息
葛根粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解肌退热、抗心肌缺血等功效；可与猪骨、猪骨头、鸡肉搭配；与羊肉、杏仁、生姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫荆花糕热量1071 千卡
- 脂肪0.08 克
- 蛋白质0.31 克
- 碳水化合物88.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克