| 巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于打鼓25分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、榛子酱（180克）、面粉（140克）
1/8. 榛子酱180g加一个鸡蛋（或者换成两个蛋黄则饼干更为酥脆）
2/8. 搅拌均匀
3/8. 加入面粉
4/8. 搅拌均匀（不要过度搅拌）
5/8. 和成面团
6/8. 分成等份的小圆球
7/8. 放在烤盘上，中间按个小坑，烤箱170°烤10到15分钟
8/8. 在凹进去的部分挤适量巧克力酱
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、紫菜、明虾搭配；与豆奶、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克