| 鸡翅炒鲜菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 974克 | 鸡翅炒鲜菇热量/卡路里1890千卡 | |||
 热量1890千卡，相当于体能训练378分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡翅炒鲜菇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、鸡中翅（6个）、香菇（12朵）、红椒（适量）、香葱（适量）、生姜（适量）、白胡椒（适量）、盐（适量）
1/4. 鸡翅洗净两面划两刀，香菇洗净切片，辣椒洗净切条，姜切片，葱切好备
2/4. 锅里放少许油，先将鸡翅下锅煎一下
3/4. 煎至两面金黄后放香菇，辣椒，生姜，胡椒，生抽，盐，翻炒均匀
4/4. 倒入少量的水大火煮开一分钟后，小火焖5分钟，起锅前放入香葱
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡翅炒鲜菇热量1890 千卡
- 脂肪23.6 克
- 蛋白质34.8 克
- 碳水化合物9.2 克
- 钠101.6 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾410 毫克