| 羊肉串披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉串 | 克 | 234千卡 | 234千卡 | 26.4克 | 11.6克 |
| 总量 | 100克 | 羊肉串披萨热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡，相当于固定脚踏车33分钟消耗的热量...420 | |||||
羊肉串披萨的做法共11个步骤
食材主料/辅料
羊肉串（100克）、面粉（230克）、披萨草叶（2克）、辣椒粉（5克）、橄榄油（5克）、芝士（180克）、酵母（2克）、白糖（2克）、披萨酱（120克）、青辣椒（20克）、孜然粉（2克）、蚝油（10克）、食盐（2克）
1/11. 所需食材展示
2/11. 青红椒洗净，切成丝备用。
3/11. 取天然面粉230克，加入精盐、白糖、酵母、橄榄油。
4/11. 加水搅拌进行和面。
5/11. 和好的面团放入冰箱，冷冻发酵48个小时。
6/11. 取出发酵好的面团擀成面饼。
7/11. 然后按照次序分别加入：披萨酱、耗油、羊肉串、芝士等调料。
8/11. 在做好的底饼上加入青红椒。
9/11. 再依次放入：芝麻、辣椒粉、披萨草叶、孜然粉。
10/11. 做好之后，放入烤箱烤制5分钟就可以出锅做好了
11/11. 食材清单
食材功效信息
羊肉串的热量234千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 羊肉串披萨热量234 千卡
- 脂肪11.6 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物6 克
- 钠796.3 毫克
- 钙52 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾430 毫克