| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 香辣虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于劈叉112分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
对虾（300克）、洋葱（1个）、尖椒（3个）、青蒜（适量）、干辣椒（适量）、辣豆瓣酱（适量）、盐（适量）、红油（适量）、蚝油（适量）
1/8. 对虾用水焯过待用。
2/8. 洋葱、尖椒、青蒜洗净。
3/8. 将洋葱、尖椒、青蒜切段待用。
4/8. 起油锅，爆香干辣椒和辣豆瓣酱。
5/8. 将对虾下锅煸炒至香。
6/8. 加入洋葱、尖椒、青蒜炒至断青。
7/8. 加盐、蚝油调味，再淋入红油炒匀就行了。
8/8. 出锅了，大家尝尝。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、提高性功能、通乳等功效；可与大葱、辣椒、韭菜搭配；与南瓜、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克