| 香椿鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香椿鸡蛋汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于收碗40分钟消耗的热量...150 | |||||
香椿鸡蛋汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、香椿（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、香油（适量）、鸡精（适量）
1/4. 香椿洗好切碎
2/4. 打三个鸡蛋
3/4. 开火锅里加热水，放香椿，一点盐，鸡精胡椒粉，大火鸡蛋倒入，一两分钟开出锅
4/4. 出锅加点香油
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、美容护肤等功效；可与丝瓜、银鱼、圆生菜搭配；与茶叶、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香椿鸡蛋汤热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克