| 香辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 香辣鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于高台跳水423分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、大蒜（适量）、生抽（2勺）、料酒（1勺）、白糖（2勺）、八角（1个）、鸡精（少量）、老抽（1勺）、盐（1勺）、干辣椒（适量）、葱（1根）、姜（适量）
1/7. 鸡爪去指甲，洗净焯水
2/7. 姜切片、蒜切片、辣椒切段
3/7. 锅里放油烧热放入鸡爪煸炒
4/7. 放入姜蒜片、辣椒、八角炒香
5/7. 放入料酒，老抽、生抽、糖翻煸炒上色
6/7. 加水漫过鸡爪烧10分钟、大火收汁、放入鸡精即可
7/7. 装盘
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
