| 野葱米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 20克 | 野葱米饼热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡，相当于仰泳10分钟消耗的热量...420 | |||||
野葱米饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（20克）、野葱（一小把）、糯米粉（80克）、开水（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、色拉油（少量）
1/9. 野葱洗净。
2/9. 切成小段。
3/9. 两种米粉混合（我喜欢糯米里加点粘米，如果没有粘米光用糯米也是可以的）加入盐、糖。
4/9. 加开水用筷子搅拌。（开水可以先少加点，后面视情况再加。）
5/9. 加入切好的野葱。
6/9. 揉成软硬适中的团，在揉的后期可加一点色拉油，会不大粘手好操作些。
7/9. 做成一个个饼。
8/9. 不粘锅放少量油，煎成两面微黄香脆趁热食用。
9/9. 成品
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止泻、止渴、健脾养胃等功效；
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营养信息
- 野葱米饼热量73 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克