| 培根如意酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根如意酥热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于健身操129分钟消耗的热量...280 | |||||
培根如意酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
培根（四片）、葱油味飞饼皮（四张）
1/6. 将两张飞饼皮叠放在一起稍微解冻一下。
2/6. 用擀面杖将飞饼皮擀大一点，尽量擀成方形。
3/6. 在飞饼皮上放上两片培根。
4/6. 然后从两侧分别卷起，如图。
5/6. 用刀子切成小块。
6/6. 烤盘上放上锡纸，锡纸上涂一点油，将做好的坯子放在锡纸上。
烤箱预热到180度，然后用烤面包模式180度烤制25分钟即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
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营养信息
- 培根如意酥热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克