| 青椒绿豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆粉 | 克 | 752千卡 | 360千卡 | 35克 | 16.1克 |
| 总量 | 209克 | 青椒绿豆粉热量/卡路里752千卡 | |||
 热量752千卡，相当于坐车752分钟消耗的热量...60 | |||||
青椒绿豆粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
绿豆粉（适量）、青椒（适量）、生姜（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/7. 准备的材料。
2/7. 青椒去籽，切成丝。
3/7. 绿豆粉切成厚点的片。
4/7. 热锅冷油。煸青椒丝。变色就盛出。
5/7. 稍微加点油，加热后煸香姜末，加入绿豆粉片，稍微煎一下。
6/7. 加入青椒丝。
7/7. 加盐，鸡精，一点点水翻炒均匀就可以。
食材功效信息
绿豆粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气、清热解毒、保护肾脏等功效；可与西瓜、黑木耳、燕麦搭配；与狗肉、鱼头、番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青椒绿豆粉热量752 千卡
- 脂肪16.1 克
- 蛋白质35 克
- 碳水化合物34.2 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克