| 葱香鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱香鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于堵缝隙22分钟消耗的热量...270 | |||||
葱香鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、面粉（200克）、香葱（3根）
1/5. 鸡蛋打散用碗装好，依次放入切好的香葱 盐 味精，搅拌均匀后加入面粉
2/5. 加入少量温开水
3/5. 搅拌均匀后呈粥状，较清
4/5. 锅内放油，小火烧热后舀两大勺面粉浆倒入油锅内，摇动锅，使面浆分布均匀
5/5. 煎两分钟后翻一面继续煎，直至饼呈金黄色时捞出放盘子里，切好就可以了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、美容护肤等功效；可与干辣椒、桂圆肉、小米搭配；与味精、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克