| 奶香吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 300克 | 奶香吐司热量/卡路里975千卡 | |||
 热量975千卡，相当于椭圆运动机98分钟消耗的热量...600 | |||||
奶香吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、高筋面粉（250克）、黄油（25克）、酵母（3克）、奶粉（20克）、牛奶（80克）、盐（3克）、白糖（30克）
1/8. 牛奶 鸡蛋 白糖 盐 倒入面包机
2/8. 加入高粉 奶粉 在面粉中挖个小孔放酵母 然后把酵母埋起来
3/8. 启动和面程序 先揉20分钟
4/8. 加入20g黄油 在揉20分钟
5/8. 揉好的面团 放入吐司筒中 准备发酵
6/8. 烤盘里加热水 吐司放进烤箱发酵至九分满
7/8. 中下层 上下火180度 烤40分钟
8/8. 烤好出炉咯 香喷喷的
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与丝瓜、北极虾、干贝搭配；与菠萝、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香吐司热量975 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克