| 桂圆红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂圆 | 克 | 7千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 10克 | 桂圆红枣茶热量/卡路里7千卡 | |||
 热量7千卡，相当于跨栏1分钟消耗的热量...600 | |||||
桂圆红枣茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桂圆（10克）、枸杞（10克）、红枣（12个）、红糖（少许）
1/7. 材料使用前可以用水清洗清洗
2/7. 在煲煮的时候把红枣的籽给挖掉，方便煲煮的时候更好的发挥作用
3/7. 因为桂圆本身比较甜，根据材料的多少及口味。可以选择性的加入少许红糖
4/7. 加入适量的水进行长时间的煲煮，以便药效精华全在水中
5/7. 男人也能饮用
6/7. 补气 补血
7/7. 养生之道
食材功效信息
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、安眠、子宫肌瘤等功效；可与当归、鸡蛋、松子搭配；
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营养信息
- 桂圆红枣茶热量7 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物16.6 克
- 钠3.9 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾248 毫克