| 可可小点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 可可小点心热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于飙车16分钟消耗的热量...360 | |||||
可可小点心的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（85克）、黄油（60克）、糖粉（85克）、可可粉（20克）、牛奶（80毫升）、盐（1/8小勺）、泡打粉（1/2小勺）、小苏打（1/4小勺）
1/6. 准备好材料。
2/6. 黄油室温软化，加入糖粉打发，至颜色变浅，体积膨胀。
3/6. 分次加入全蛋液，搅拌至完全融合。
4/6. 倒入牛奶，再倒入混合过筛好的低粉，可可粉，泡打粉，小苏打，盐，用刮刀拌至均匀无颗粒。
5/6. 将搅拌好的面糊倒入模具，约6，7分满即可。
6/6. 烤箱预热180度，中层，15分钟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、预防癌症等功效；可与玉米、菠菜、荠菜搭配；与柿子、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可小点心热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克