| 草莓土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 733克 | 草莓土司热量/卡路里1255千卡 | |||
 热量1255千卡，相当于打桌球502分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓土司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土司（两片）、草莓（三个）、丘比千岛酱（10克）
1/3. 草莓清洗干净切片。
2/3. 把两片新鲜土司切掉四边，各在一面均匀的涂抹千岛酱，把切开的草莓放入一面土司上。
3/3. 把另一片涂抹千岛酱的土司放上，在上面再来一层草莓！完美！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、解热、预防肠癌等功效；可与酸奶、橙子、豆腐搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓土司热量1255 千卡
- 脂肪6.9 克
- 蛋白质12.57 克
- 碳水化合物81.18 克
- 钠699 毫克
- 钙92 毫克
- 铁4.51 毫克
- 钾277 毫克