| 风味椰蓉吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 369克 | 风味椰蓉吐司热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡，相当于棒球236分钟消耗的热量...300 | |||||
风味椰蓉吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个（约50）克）、砂糖（50克）、黃油（25克）、酵母（4克）、高筋面粉（300克）、奶粉（12克）、水（140克）、盐（2克）、椰蓉馅（适量）
1/9. 椰蓉60克、糖30克、黃油20克、鸡蛋拌匀成椰蓉馅。按照配方分量要求准备原材料。
2/9. 先放砂糖、盐、奶粉、黃油、水、材料倒入东菱面包桶里，然后加入面粉和酵母，酵母要面粉里挖小洞放，椰蓉馅备用。
3/9. 面包机工作第一次搅拌完成 ，进入发酵阶段。
4/9. 面包机工作第二次搅拌完成后取出面团整形。
5/9. 平均分两份。
6/9. 擀长翻面将椰蓉抹在表面卷起收口。
7/9. 放入面包桶发酵，面团在第三次发酵中过程中，再发酵至3.5到4倍大，然后程序会自动进行烘烤。
8/9. 程序时间走完提示音会响，将其面包桶取出倒出面包放在网架上放晾切片食用。
9/9. 棒棒哒~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、健脑益智等功效；可与海虾、玉米、菠菜搭配；与菠萝、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风味椰蓉吐司热量1182 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克