| 浓情蒜香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 浓情蒜香烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于扭腰158分钟消耗的热量...356 | |||||
浓情蒜香烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6只）、蒜泥（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/8. 鸡翅中 解冻洗净，沥干水分。鸡翅两面划开，这样更容易入味。
2/8. 把蒜用蒜泥器捏好，放入鸡翅中。
3/8. 放入料酒、海鲜酱油、糖和盐。（可根据个人口味适量加入用量）
4/8. 腌制30分钟左右。
5/8. 空气炸锅预热5分钟，锅底涂一层薄油。（防止鸡翅贴锅）
6/8. 把腌好的鸡翅中放入锅中，200度--10分钟。
7/8. 10分钟后拿出来翻面烤，在鸡翅另一面涂一层油和蒜汁，再来10分钟。
8/8. 美食可以上盘喽，好浓的蒜香味扑面而来。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓情蒜香烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克