| 青蒜炒酱肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 100克 | 青蒜炒酱肉热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于玩电脑263分钟消耗的热量...90 | |||||
青蒜炒酱肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
酱肉（100克）、青蒜（350克）、生抽（2勺）、色拉油（适量）、砂糖（半小勺）、鸡粉（少许）、料酒（1勺）
1/9. 买回的青蒜
2/9. 处理干净后切成小段
3/9. 自己的酱肉切成小块用温水洗净
4/9. 起油锅放入酱肉煸炒
5/9. 加点料酒，煸炒至变色
6/9. 放入青蒜翻炒
7/9. 加点生抽调味
8/9. 起锅前加入鸡粉炒匀即可
9/9. 出锅装盘
食材功效信息
酱肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、解热毒等功效；可与豆腐皮、西瓜、鸡蛋搭配；与鹌鹑、鲫鱼、驴肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青蒜炒酱肉热量395 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克