| 花生桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 花生桃酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于抛光地板33分钟消耗的热量...180 | |||||
花生桃酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟花生碎（适量）、鸡蛋（1个）、白糖（200克）、中低面粉（400克）、植物油（220克）、泡打粉（1.5克）、小苏打（0.5克）
1/6. 将鸡蛋，植物油(我加了点猪油)糖，搅拌均匀。
2/6. 搅拌好筛入面粉
3/6. 加入泡打粉，小苏打，揉匀后放入花生碎(忘记拍了)
4/6. 准备一些花生碎(熟花生碎)，加入揉好的面里。分别揉成小团放手心按扁，涂抹一层加少许水的蛋液，加芝麻点缀。
5/6. 烤箱中层180度，15分钟
6/6. 香酥花生酥，越嚼越香
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、清热解毒等功效；可与圆生菜、香椿、桂圆搭配；与鹅肉、糖精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生桃酥热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克