| 牛骨萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛骨 | 克 | 1940千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 萝卜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 1000克 | 牛骨萝卜汤热量/卡路里2015千卡 | |||
 热量2015千卡，相当于水中有氧健身操504分钟消耗的热量...240 | |||||
牛骨萝卜汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛骨（500克）、萝卜（500克）、香菜（少许）、姜片（5片）、白醋（5滴）、盐（4克）、料酒（1勺）
1/6. 牛骨放水中浸泡二小时去血水
2/6. 浸泡好放入锅中烧开汆水
3/6. 水开后冲洗干净
4/6. 煲汤一次性加足够水，放入姜片、黄酒、五滴白醋，大火烧开，文火炖三小时
5/6. 加入萝卜和盐
6/6. 文火再熬二十分钟
食材功效信息
牛骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有截疟、蠲痹、敛疮等功效；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、利尿、肺痨咯血等功效；可与肥牛、火腿、羊排搭配；与枣、木耳、首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛骨萝卜汤热量2015 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克