| 黑森林蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 车厘子 | 克 | 160千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 黑森林蛋糕热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于开车80分钟消耗的热量...120 | |||||
黑森林蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
车厘子（250克）、可可戚风8寸（一个）、淡奶油（300毫升）、砂糖（30克）、朗姆酒（少许）、德芙巧克力碎（80克）
1/8. 先准备一个8寸可可戚风蛋糕。
2/8. 车厘子切小块，准备朗姆酒
3/8. 可可戚风分成两片，抹上一层朗姆酒。
4/8. 奶油和糖比例10比1，打发淡奶油，七分发可抹面，十分发可裱花。
5/8. 抹一层淡奶油，撒上车厘子小块再抹一层奶油即可。
6/8. 盖上另一片戚风后大致表面抹上奶油。
7/8. 把德芙巧克力用勺刮成巧克力碎装饰蛋糕表面，再用星形裱花嘴挤上奶油花，把车厘子放奶油上就可以了。
8/8. 美味的蛋糕就好了，自己做的就是料又好又足，而原材料又是决定味道的必要条件。巧克力碎比代可可脂的巧克力碎又健康多了。
食材功效信息
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有杀虫、收涩止痛、养颜美容等功效；
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营养信息
- 黑森林蛋糕热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物14.4 克
- 钠0.7 毫克
- 钙18 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾258 毫克