| 翡翠卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 312克 | 翡翠卷饼热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于登山摩托9分钟消耗的热量...510 | |||||
翡翠卷饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/6. 西瓜皮，真正的西瓜皮。
2/6. 用搅拌机搅拌成糊状。
3/6. 加入面粉和一个鸡蛋搅拌成糊状。
4/6. 加入一勺盐调味。
5/6. 锅微热时，加少许油，舀一勺面糊，摊成饼。
6/6. 待一面煎熟以后煎另一面即可。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、利小便、清暑解热等功效；可与绿茶、芹菜、胡萝卜搭配；与海虾、羊骨、粽子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 翡翠卷饼热量75 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克