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咸奶油蛋糕

咸奶油蛋糕的热量和减肥功效

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咸奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69咸奶油蛋糕热量/卡路里99千卡
哑铃 热量99千卡,相当于哑铃33分钟消耗的热量...180

咸奶油蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、牛奶(40克)、植物油(40克)、低粉(40克)、白糖(40克)、黄油(250克)、盐(2克)、蛋黄(2个)、糖粉(35克)、淡奶油(90克)、麦芽糖(15克)
咸奶油蛋糕的做法图解1

1/15. 戚风:牛奶加植物油,加入10g糖,搅拌完全乳化。

咸奶油蛋糕的做法图解2

2/15. 加入蛋黄,搅拌均匀

咸奶油蛋糕的做法图解3

3/15. 筛入低粉,翻拌均匀。

咸奶油蛋糕的做法图解4

4/15. 蛋白加糖打发至湿性发泡

咸奶油蛋糕的做法图解5

5/15. 分次将蛋白霜和蛋黄糊混合均匀。

咸奶油蛋糕的做法图解6

6/15. 倒入烤盘,用刮拌抹平。

咸奶油蛋糕的做法图解7

7/15. 烤箱预热焙烤档170度,烤制30分钟

咸奶油蛋糕的做法图解8

8/15. 取出轻震,倒扣揭掉油纸盖在蛋糕胚上,室温晾凉。

咸奶油蛋糕的做法图解9

9/15. 咸奶油:室温软化黄油,加入盐打发

咸奶油蛋糕的做法图解10

10/15. 淡奶油倒入奶锅,加入麦芽糖、糖粉,稍微加热倒入蛋黄液中,

咸奶油蛋糕的做法图解11

11/15. 再倒回奶锅小火加热至80度左右,放边上晾至手温备用

咸奶油蛋糕的做法图解12

12/15. 分次加入蛋黄液 ,打至顺滑即可。

咸奶油蛋糕的做法图解13

13/15. 在戚风蛋糕胚上进行抹面

咸奶油蛋糕的做法图解14

14/15. 裱花袋放入8星裱花嘴,装上咸奶油在蛋糕上挤花装饰。

咸奶油蛋糕的做法图解15

15/15. 最后散上榛子碎做装饰即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、防细菌感染、滋阴润燥等功效;可与茼蒿、小米面、苋菜搭配;与豆奶、牛奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 咸奶油蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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