| 奶油松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶油松饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于大提琴50分钟消耗的热量...120 | |||||
奶油松饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低粉（200克）、牛奶（40克）、动物淡奶油（30克）、玉米油（25克）、白砂糖（60克）、泡打粉（4克）、盐（2克）
1/13. 牛奶加入白砂糖搅拌融化
2/13. 加入淡奶油搅拌均匀
3/13. 加入鸡蛋搅拌均匀
4/13. 加入玉米油搅拌均匀
5/13. 低粉和泡打粉混合筛入蛋液中
6/13. 搅拌均匀成流动性液体，不要过度搅拌
7/13. 取一小勺倒入不沾锅，一定要小火，以免煎焦，明显起泡时就可以翻面了
8/13. 起锅
9/13. 配上水果
10/13. 成品
11/13. 成品
12/13. 成品
13/13. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与韭菜、干辣椒、玉米搭配；与鹅、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油松饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克